主题: 为什么别的女生又瘦胸又大?就是靠着每天10分钟!

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  • 发表于:2017/7/14 14:50:55
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经过精心研究,发现了丰胸大法之:10分钟丰胸操!

在正式教各位妹子10分钟丰胸操之前,小编必须严肃的的告诉你们:在丰胸之前先预防下垂!!!

不要以为只有大胸才会下垂,导致胸部下垂的原因很多,胸小的妹子照样分分钟下垂。我们应该从日常的小细节入手,才能摆脱胸部下垂的烦恼。

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时刻记得挺胸收腹 

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无论是走、坐、站,都应保持挺胸收腹,胸部的下垂也会得到改善。

睡觉仰卧或右侧卧

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很多妹子睡觉习惯不好,喜欢趴着睡,这样会压到胸部,有碍胸部的健康。最好仰卧或者右侧卧,让胸部得到休息。




不要戴文胸睡觉

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睡觉不脱文胸就真的是作死了!戴文胸睡觉会让你的胸部受到伤害,得乳腺疾病的机率也会增加。

多吃豆制品

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豆制品少不了,想保持胸型还是要多喝。豆制品可以帮助我们补充大豆异黄酮,它是植物雌激素能调节内分泌,还有丰胸的功效哟!

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  • 射洪中公教育
  • 发表于:2018/8/7 11:26:24
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